Für mich gibt es nichts Schöneres, als Zeit an der frischen Luft zu verbringen und dabei etwas für meine Fitness und Gesundheit zu tun. Gerade jetzt, wo die Tage länger werden und alles grünt und blüht, verlege ich so viele Aktivitäten wie möglich nach draußen.
Sport und Rohkost für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein fitter und gesunder Körper steckt in uns allen – wir müssen ihn nur wieder zum Vorschein bringen.
Werbeversprechen wie die 3-Minuten-Wunderübungen, Abnehmkuren ohne Verzicht oder Schlank im Schlaf funktionieren nicht wirklich.
Mit dem Keimling RohFasten-Kurs „Detox & Freeletics“ haben wir eine tolle Möglichkeit geschaffen, Sportübungen im Freien und die gesunde Rohkost perfekt zu kombinieren und für alle erlebbar zu machen.
Nehmen Sie die Herausforderung an, dass ein hartes Stück Arbeit vor Ihnen liegt. Es wird Ihnen sogar Spaß machen und die schnellen Erfolge werden Sie begeistern.
Wer Gewicht reduzieren, seine Fitness steigern und Gleichgesinnte treffen möchte, der ist bei uns genau richtig. Die Rückmeldungen der bisherigen Kursteilnehmer bestätigen mir, dass wir mit dem „Detox & Freeletics“-Kurs eine wichtige Lücke im Rohkost-Angebot schließen.
Mit dem versierten Freeletics Coach Christian Wenzel haben wir jemanden dabei, der den Trainingsplan auf den individuellen Fitnessgrad der Teilnehmer ausrichtet.
Im Kurs gehen wir natürlich bei jedem Wetter nach draußen und machen unsere Übungen an der frischen Luft. Zu Hause können Sie die Übungen bei schlechtem Wetter selbstverständlich auch drinnen machen, denn Freeletics ist eine hocheffektive Sportart, bei der Sie nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Einzige Ausnahme sind die Klimmzüge. Für Regentage können Sie sich aber leicht mit einer Klimmzugstange aushelfen, die Sie in einen Türrahmen spannen.
Energiegeladen und fit mit Freeletics Übungen
Häufig stellen mir Kursteilnehmer auch Fragen zum Thema Rohkost zum Abnehmen.
Das Grundrezept für eine dauerhafte Gewichtsreduzierung ist eine Kombination aus drei Dingen: eine ausgewogene Ernährung, eine gesunde Lebensweise und ausreichend Bewegung.
Diese Bereiche decken wir mit dem Freeletics-Kurs ganzheitlich ab und geben viele Anregungen für den Alltag zu Hause.
Es ist immer wieder eine Bestätigung, wenn die Teilnehmer von den Veränderungen durch das Freeletics Workout berichten, die sie bereits nach 7 Tagen an sich wahrnehmen.
Mein Tipp: Bereiten Sie sich im Vorfeld auf den Kurs vor. Lassen Sie alles Ungesunde weg und bringen Sie Ihren Körper in Schwung. So vermeiden Sie heftige Entgiftungserscheinungen während des Kurses.
Es ist doch großartig, dass wir uns mit so wenigen Mitteln so viel Gutes tun können!
