Körper, Geist & Seele

Die Basenkur für den Alltag – als eBook

Die Basenkur für den Alltag – als eBook

Ein wichtiges Regulationssystem in unserem Körper ist der Säure-Basen-Haushalt. Er hält das Verhältnis von Säuren und Basen mit Hilfe verschiedener Stoffwechselvorgänge konstant. Die Messgröße für den Säure-Basen-Haushalt ist der pH-Wert, der in den verschiedenen...
Schlaflos? Na Dann gute Nacht! 11 Einschlaf-Tipps

Schlaflos? Na Dann gute Nacht! 11 Einschlaf-Tipps

Nicht nur im Büro, auch nach Feierabend und sogar am Wochenende machen wir uns Stress, unseren Tag möglichst effizient zu gestalten und zeitlich alles unter einen Hut zu bekommen. Auf der Strecke bleibt dabei häufig der Schlaf, denn so manch einer leidet unter...
Bitte mehr bitter!

Bitte mehr bitter!

Artischocke, Radicchio, Endiviensalat oder auch Walnüsse sind ganz schön herbe Genüsse und deswegen auch nicht jedermanns Fall. Leider – denn eigentlich sind Bitterstoffe eine echt feiner Sache, denn sie sind wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und...
Dauer-Frösteln und Bibber-Kälte: 7 Warm-up-Tipps

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Der Winter hält uns wohl noch ein Weilchen gefangen und den einen oder anderen schüttelt es regelmäßig beim Blick auf das Thermometer oder aus dem Fenster. Kein Wunder: Graue Tage, wenig Sonne und ungemütliche Witterungen tragen nicht gerade dazu bei, dass uns warm um...
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