Rohkost

Rohkost Ernährung und Urkost Ernährung in den Speiseplan integrieren!

In der letzten Wochen haben wir – von rohkost.de – einen interessanten Brief zum Thema Rohkost und Urkost von einer Kundin erhalten, welchen wir Ihnen nicht vorenthalten möchten!

“Mein Rohkostexperiment – 4 Wochen weg von der Feuerkost hin zur Rohkost und Urkost– der lebendigen Nahrung. Ich habe mich entschlossen, 4 Wochen lang nur Rohkost zu essen. Ich bin gespannt, ob ich es durchhalte.

Da ich ein absoluter Käse-Fan bin, wird mir der Verzicht darauf am meisten schmerzen. Wo wir auch schon bei meinen Gründen für dieses Rohkost-Experiment wären:

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Grüne Smoothies in Rohkost-Qualität

Die gesunden Zutaten der Rohkost versorgen unser Immunsystem mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralien. Grüne Smoothies, als Ergänzung zur Rohkost, gehören dabei in den USA schon länger bei gesundheitsbewussten Anhängern der Rohkost zum täglichen Speiseplan. weiterlesen »

Was für ein Fest, in über 50 Ländern wurde der 1. Weltrohkosttag zelebriert. Nicht nur Rohkost und Urkost standen im Mittelpunkt dieses Tages, sondern vielmehr die weiterlesen »

… Sanna Almstedt, Rohköstlerin und Leistungssportlerin, läuft seit 2006 und beweist, welche Spitzenleistungen man mit reiner Rohkost Ernährung erzielen kann. Seit Juli 2010 darf sie sich Iron(Wo)man nennen. weiterlesen »

Wasser oder Erde?
Ob Sie die Sprossen auf Erde ziehen oder nur mit Wasser, der Vitalstoffgehalt der Sprossen ist in der ersten Woche der Zucht nahezu gleich. In diesem Zeitraum weiterlesen »

Ich werde immer wieder gefragt, wie ich mir meine Leistungsfähigkeit trotz rohköstlicher Ernährung erklären kann? Ich kann es nicht! Und ich habe bisher auch noch keinen Experten getroffen, der es mir erklären kann. Ich selbst bin kein Experte und ich lege auch keinen Wert darauf als solcher anerkannt zu werden. weiterlesen »

Kolumne von Rohkost Experte und Mountainbiker Stefan Hiene:
Ich werde immer wieder gefragt, wie ich mir meine Leistungsfähigkeit trotz rohköstlicher Ernährung erklären kann?

Ich kann es nicht! Und ich habe bisher auch noch keinen Experten getroffen, der es mir erklären kann. Ich selbst bin kein Experte und ich lege auch keinen Wert darauf als solcher anerkannt zu werden. Ich frage mich auch immer öfter, ob Experten – egal welcher Couleur – bei der Suche nach Antworten überhaupt hilfreich sein können.

Experten sind der Meinung, sie wüssten aufgrund der Summe ihrer persönlichen Erfahrungen, die immer individuell und subjektiv sind, was anderen gut tun muss und sie sind der Meinung, sie wüssten das besser als diejenigen, die es betrifft. Deshalb geben sie dann Ratschläge, von deren Umsetzung angeblich unser Wohlergehen abhängt.

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