Rohkost

Karotten-Suppe in Rohkost Qualität

Das perfekte Rohkost Rezept für Ihre Sinne: Karotten-Suppe in Rohkost Qualität. weiterlesen »

Saft mit dem Green Star Elite Entsafter

Apfel, Birne und Ingwer ermöglichen eine neue, rohköstliche Faszination – hier das Rezept zum Nachmachen. weiterlesen »

Mango Macho?

Frischen Genuss und zudem auch noch äußerst gesund nicht nur für Mango Machos!
Mit Rohkost Ernährung zum Mango-Salsa!

Zutaten mit dem Personal Blender mixen: weiterlesen »

Personal Blender

Ein Rohkost Brot, das man sich auf der Zunge zergehen lässt:  Das Rohkost Rezept für das Leinsamen “Sauerteig”-Brot, hergestellt mit dem Personal Blender.

Wenn Sie ein hefe-, gluten- und ölfreies Brot suchen, entspricht das von Victoria
Boutenko entwickelte Rohkost Brot diesen Ansprüchen. Den Teig müssen Sie 1-3 Tage gären lassen. weiterlesen »

Vitamix Rezept – Rohkost Pudding Mandel-Kokos

Heute ist das nächste Vitamix Video von Andrea fertig geworden. Da läuft einem gleich das wasser im Munde zusammen – aber sehen Sie selbst!

Vitamix – Achtung scharf!!!

Mit “Achtung scharf” meinen wir ausnahmsweise nicht die Messer des Vitamix TNC sondern die Zutaten für dieses Vitamix Rezept! Aber sehen Sie selbst!

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Saft Rezept in Rohkost Qualität

Morgens den Kaffee stehen lassen und dafür lieber einen gesunden Fitmacher trinken – hier finden Sie das passende Saft Rezept in Rohkost Qualität.

Zutaten mit der Green Star Elite:

• 1 Birne
• 2 Äpfel
• 4 Orangen
• 1 Grapefruit

Zubereitungs- und Servierhinweise mit der Green Star Elite

1. Schälen Sie die Orangen und die Grapefruit und schneiden Sie alle Früchte in passende Stücke. Entsaften Sie alle Zutaten.

2. Servieren Sie das Ganze in einem schönen Glas. (Oder doch lieber in einer Kaffeetasse?)

Zeitbedarf: 10 Minuten
Portionen: 4 Gläser

Vorbereitungstipps

Lassen Sie den weißen Teil der Orangen- und Grapefruitschale an den Früchten. Sie erhalten dann einen höheren Bioflavonoidanteil und einen cremigeren Saft.

Zucchinicreme-Suppe

Genießen Sie diese wohlschmeckende Rohkost Suppe, die Sie in Windeseile fertig haben.

Foto: Sandra Gartner

Zutaten

400 ml Wasser
1 Zucchini
1 EL Mandelpüree
2 EL schwarzes Sesamöl
1 Prise Dill
1 TL Tamari

Zubereitung

Geben Sie alle Zutaten zerkleinert in einen Mixer wie z. B. den Vitamix und pürieren Sie die Zutaten, bis eine cremige Suppe ensteht.

Guten Appetit!

Rote-Bete-Ravioli

Das köstliche Rohkost Rezept aus dem Katalog für Sie online zum Ausprobieren und Genießen.

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Kakao-Chiasamen-Creme 

Genießen Sie unser himmlisches Rohkost Rezept aus dem Katalog!

Zutaten

1 Tasse Chiasamen
2 Tassen Kokosmilch
1 EL Kokosmus
3  EL Agavendicksaft
1/2 Vanille
Msp. Zimt gemahlen
1/2 Tasse Goji-Beeren
1 Dattel
1 EL Kakao-Pulver
2 EL Kakaonibs

Zubereitung:

Fügen Sie die Samen, die Kokosmilch und das Kokosmus, den Agavendicksaft in einer Schüssel zusammen und rühren Sie alles mit einem Schneebesen klumpenfrei zusammen. Mit Zimt und Vanille würzen. Das Kakaopulver sowie die 2/3 der Kakaonibs zugeben. Die Crème mit Folie abdecken und 1 Std. kalt stellen.

Die Gojibeeren in Wasser ½ Std. einweichen, abgiessen, leicht ausdrücken. Einige ganze Beeren zurückhalten und dann mit der Datteln in den Mixer, z. B. den Vitamix geben.

Zuerst eine Lage Kakao-Chiasamen-Cème ins Glas füllen, dann die Goji-Paste darauf geben und nun eine letzte Lage Crème ins Glas geben.

Zu guter Letzt mit Kakonibs garnieren und genießen.

Guten Appetit!!