Körper, Geist & Seele

Dauer-Frösteln und Bibber-Kälte: 7 Warm-up-Tipps

Dauer-Frösteln und Bibber-Kälte: 7 Warm-up-Tipps

Der Winter hält uns wohl noch ein Weilchen gefangen und den einen oder anderen schüttelt es regelmäßig beim Blick auf das Thermometer oder aus dem Fenster. Kein Wunder: Graue Tage, wenig Sonne und ungemütliche Witterungen tragen nicht gerade dazu bei, dass uns warm um...
Detox trotz Alltagsstress

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Der erste Monat des Jahres ist fast schon wieder geschafft – doch wie steht es eigentlich um eure guten Vorsätze für das neue Jahr? Besonders das Thema gesunde Ernährung ist häufig gar nicht so einfach im Alltag umzusetzen und nicht selten scheitern die geplanten...
Detox-Trend Saftfasten

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Dass nach den Schlemmereien zum Jahresende der Jahresstart wohl der beliebteste Zeitpunkt für weniger Sünden, mehr Sport und diverse Detox-Kuren ist, ist nichts Neues. Einer der Trends des letzten Jahres erfreut sich jedoch auch zum aktuellen Zeitpunkt wieder...