Detox Smoothie ganz einfach und schnell:

Die Wintermonate gehören dem Feldsalat, der auch gern in jeder Region Deutschlands anders genannt wird, wie z.b. Nüsschen, Mäuseörchensalat, Sonnewirbele, Rapunzel oder Vogelsalat.

Das tiefgrüne zarte Pflänzchen ist ideal für den Winter gemacht. Nicht nur, weil er dem Frost trotzt, nein er ist auch für uns Menschen ein wichtiger Lieferant für Vitamine und Nährstoffe in den dunklen Jahreszeiten.

Grüner Nüssler Smoothie

Grüner Nüssler Smoothie - Knackig zart

Menge:
1 Person

Zeit:
1,5 Minuten

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Benötigte Geräte:

Vitamix

Zutaten:

2 Brokkoliröschen
1/2 Handvoll Feldsalat
1 Handvoll Himbeeren
1 Handvoll Walnüsse
1El Roher Agavendicksaft
250 ml Sojamilch

Zubereitung:

Den Feldsalat am besten in einer Schüssel gefüllt mit kaltem Wasser kurz gründlich ausspülen.

Die Brokkoliröschen mit den Fingern zerkleinern und zusammen mit dem Feldsalat in den Vitamix geben.

Die Himbeeren, frisch oder aus der Tiefkühltruhe, zusammen mit den Walnusskernen und 250 ml kalter Sojamilch in den Vitamix geben.

Für etwas mehr Süße eignet sich ein Esslöffel roher Agavendicksaft.

Nun alle Zutaten bei höchster Stufe 1,5 Minuten mixen.

Fertig ist der Grüne Nüssler Smoothie !


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