Rezepte

Protein Jackfrucht Smoothie Bowl

Protein Jackfrucht Smoothie Bowl

Wer einen besonders aktiven Lebensstil mit veganer Ernährung kombiniert, sollte auf eine ausreichende Protein-Zufuhr achten. Dies gelingt am besten, indem der Protein-Bedarf auf alle Mahlzeiten über den Tag verteilt werden. Wie ihr ein vollwertiges Sportler-Frühstück mit leckeren Zutaten schnell selbst zubereiten könnt, verrät euch Boris im Rezept.


Köstliche Walnussplätzchen mit Schokolade von Angela Griem

Köstliche Walnussplätzchen mit Schokolade von Angela Griem

Walnüsse sind eine aromatische Alternative in Weihnachtsplätzchen und unvergleichlich köstlich. Ganz im Gegensatz zu Mandeln und Erdmandeln haben sie einen kräftig-würzigen Geschmack. Mit leichtem Vanillearoma und feinster Schokoglasur gehören sie zu den unwiderstehlichen Verführungen auf jedem Plätzchenteller.