Die Proteinversorgung gesund und lecker sichern mit dem Protein Berry Smoothie Bowl von Christian Wenzel alias mr.broccoli
(C) Fotos: Christian Wenzel veganathletes by mr.broccoli
Protein Berry Smoothie Bowl von Christian Wenzel alias mr.broccoli
Protein Berry Smoothie Bowl von Christian Wenzel
Menge: 1 Person
Zeit: 5 Minuten
Benötigte Geräte:
Zutaten:
- 150g gefrorene Beeren
- 1 Banane, gefroren
- 60ml Kokosmilch
- 1 Messlöffel Proteinpulver
Toppings nach Wahl z.b. Kokosflakes und Chiasamen oder Keimling Goji Vital Mix
Zubereitung:
Zubereitung:
Gefrorene Beeren und Bananen in einem Hochgeschwindigkeitsmixer etwa 30 Sekunden lang auf niedriger Stufe mixen.
Pflanzenmilch- und Proteinpulver hinzufügen und erneut auf niedriger Stufe mixen. Dabei die Seiten nach Bedarf abkratzen, bis die Mischung eine weiche Konsistenz erreicht. Bei Bedarf mehr Pflanzenmilch hinzufügen um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
In eine Servierschüssel geben und mit Lieblingstoppings belegen.
Hier erfährst du alles über die positiven Wirkung der roh veganen Proteinpulver.
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